現在市面上有很多種燕麥片供我們選擇，不僅有快熟燕麥片，還有一沖即食的免煮燕麥片，讓人無從下手。從食用方法上面來說，即食燕麥片會更具優勢，因為快熟燕麥片還需要煮制，而即食燕麥片直接沖泡就可以食用。從營養方面來說，快熟燕麥片會更好一些。快熟的燕麥片是將燕麥粒