紫薯、土山藥等……這些“其貌不揚”的食物,富含碳水化合物、多種礦物質和維生素,對預防慢性病有積極作用。如果把紫薯跟山藥結合在一起也是不會減少營養流失呢。紫薯營養豐富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白質,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,其中包括維生素C、
時間:2024-03-24  |  閱讀:16

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