對於懷孕的孕婦來說，便秘似乎是一件很正常的事情，百分之九十以上的懷孕女性，都可能出現過便秘的情況。很多人以為便秘跟孕婦一點關系都沒有，其實不然，孕婦也是人，也會出現便秘的情況。既然孕婦便秘瞭，吃什麼最有效呢1、馬鈴薯我們知道，馬鈴薯含有淀粉的成分，這也是一種既營養又容易消化的食物，適量吃馬鈴薯，不僅有利於胎兒的發育，還能對孕婦有保健作用。此外，馬鈴薯含有的粗纖維，對腸胃蠕動和加速膽固醇在腸道內的代