相信大傢都知道，一個寶寶在媽媽肚子裡十個月，在這妊娠的過程中，寶寶在快速的生長，這同時也在鍛煉媽媽的身體素質，所以在媽媽的懷孕期間，醫生都會建議媽媽們適當地鍛煉，但是也不能過於勞累，這時，瑜伽就是一種很好的鍛煉方式，適合孕婦的瑜伽動作有哪些呢？1、 右手放在心間，左手輕捂左側肋骨，吸氣時稍稍關閉喉嚨，鼻子像潮水一般將氣體送入心間，氧氣直達寶寶所在的位置。仿佛面前有個玻璃，將氣輕輕呵到玻璃上，讓溫暖