給寶寶添加輔食過程中，媽媽考慮的不止是“吃什麼”，更重要的是如何促進“吃”的能力。讓“吃”變成一種功能訓練和心理引導，讓寶寶覺得“吃”是愉快的體驗，幫助建立起良好的飲食習慣”。那麼具體要怎樣做呢？寶寶不吃飯，不勉強也不放棄寶寶的味覺正處於發育階段，這正是“海納百川”時候。不過有的寶寶初次接觸一種新食物可能隻是舔一舔就不願意再吃，或者吃一點就作嘔，這隻是先天本能的防護機制在起作用，是一種“拒新”反射