菌菇營養很豐富，多吃對身體幫助很大。豆腐，豆制品，補充蛋白質，但是熱量低，這二類搭配相得益彰，如虎添翼，對身體非常好。菌菇豆腐湯主料： 200g豆腐 ；100g蟹味菇 ；100g白玉菇；50g黑木耳；50g蔥 。菌菇豆腐湯配料： 適量鹽；適量味精 。菌菇豆腐湯的做法步驟：1、嫩豆