各種各樣的長高方法出現在大眾的視野中，許多長高方法都缺少真實性和有效性。長高要靠自身的努力，一味地吃藥來激發體內的生長激素是不可靠的。一樣要通過自身的努力來達到長高的目的。都說長高體操能長高，長高體操到底有用嗎？ 對於正處於青春期的青少年來說，長高體操與鍛

“長高體操”，顧名思義，就是幫助長高的體操。傢長都希望孩子擁有完美的大長腿，尤其是各自矮小者更希望自己的身高能有所增加，哪怕隻是1厘米而已。那麼，長高體操到底有沒有用呢？長高體操有用？對於正處於青春期的青少年來說，長高體操與鍛煉的效果一樣。對於長高是有幫助的，主要在於活動骨骼，促進骨骼生長。因為後天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以要讓青少年抓住後天的努力，加強運動，註意營養調節，多吃牛奶