能吃礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。準媽媽應多飲有助於胎兒的發育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏矽酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。