食療減肥可是最近熱門的減肥良方之一，選擇美味又瘦身的食物，配合適當的腿部鍛煉，小腿想不瘦都難耶！那麼，你知道小腿粗吃什麼好嗎？ 1、麥片 減肥需要什麼？沒錯，就是膳食纖維！麥片中含有豐富的膳食纖維，所以小腿粗的女生一定要多吃麥片！多吃麥片可以減少人體對食物熱