產婦在生完寶寶後，隻能吃一些清淡類的食物，但是要面臨哺乳的問題，那麼什麼清淡類的食物可以幫助產婦分泌更多的乳汁呢？下奶粥就可以。產婦吃什麼下奶粥譜比較好呢？下面介紹幾款，希望能幫助奶水少的產婦。1、黑芝麻粥食用功效：補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足，防止