宜養腎 中醫學認為，冬氣寒與腎相應，最易耗傷腎中陽氣。而陽氣是維持生命的根本動力，陽氣發源在腎，所以一個人身體健康與否，與腎功能的強弱有著直接的關系。腎為先天之本，腎氣的盛衰與人體的生長發育、身體健康及衰老長壽有著密切的聯系。冬季，人體陽氣內斂，機體的生理