在瞭解寶寶晚上哭鬧的原因後，我們不難發現，有些哭鬧是可以防患於未然的。首先，要確保寶寶的睡眠時間，並規律寶寶的作息時間。到點就要哄寶寶入睡，這樣自然就能掌握寶寶的睡眠時間，避免寶寶因為感到困倦而哭鬧。其次，避免寶寶睡前太興奮。否則，入睡後大腦仍處於興奮狀