練習瘦腹瑜伽，想要有效燃脂，一些註意事項必知。那哪些註意事項需要牢記呢？以下3個註意事項速mark：1、練習時空腹練習瑜伽前1個小時最好不要進食，以免練習過程中，部分動作增加胃腸負擔，引起不適，進而影響食物的消化和吸收。2、量力而為想要快速瘦腹，並不代表要急於求成