晚上跑完步，很多人都會感到饑餓，但有的女生為瞭減肥，會不吃東西隻喝酸奶，其實這種做法真的好嗎？下面一起來瞭解一下吧。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過加工發酵而成的，屬於堿性食物，內含大量鈣及活性物質，所以，每天喝酸奶有好處。而且喝酸奶能促進消化，對大部分肥胖