很多媽媽都在抱怨說，自己的腰疼都是老毛病瞭，煮什麼可以有限地緩解腰疼的癥狀？那麼，給大傢介紹幾個菜肴能有效緩解媽媽們產後腰疼的癥狀，大傢快來看看吧。 杜仲羊肉湯配料：杜仲20g、肉蓯蓉30g、枸杞子15g、生薑20g、羊肉300g。做法：將羊肉洗幹凈，並切成一小塊一小塊，