女性在更年期很容易發生骨量流失，導致骨質疏松癥，所以在平時要多註重飲食情況。在日常生活中，可以增加對含鈣食物的攝入，這樣就可以防止鈣質流失嚴重出現骨質疏松癥。日常生活中的飲食該怎樣進行選擇？1、在日常膳食中可以多攝取蛋白質，這些對骨骼形成以及全面健康都非常