孕媽在懷孕期間，身體會發生一些變化，寶寶在媽媽的肚子裡也是逐漸成長的，這會影響到孕媽的體重哦，那麼，在這段時間裡孕媽要怎樣去控制自己的體重呢？讓體重在一個穩定的趨勢中增長。首先要改善之前的飲食習慣。因為孕媽在懷孕的過程中要保持好營養，就要嘗試學會吃一些你真

隨著胎寶貝一天天地長大，孕媽咪的體重逐漸增長。但是體重增長過快也不見得是件好事，那麼，孕婦應如何控制體重呢？ 孕期體重的控制良方，就是均衡的營養以及科學的運動。1、均衡營養懷孕期間，體重正常、營養良好的孕媽咪，每天的食物量應保持與孕前大致相同即可。不必刻意增