補微量元素吃什麼好？除瞭相應的補充微量元素的營養品，當然是吃一些富含微量元素的食物最好。哪些食物含微量元素豐富？一起來看看。1、鐵：含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、烏賊、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、黑木耳、紫菜、海帶、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、芹