母乳期的媽媽們，想要減肥又怕影響到寶寶的乳汁供給的你們，下面向你推薦輕松健康的減肥操，教你輕松減肥又不影響寶寶的健康發育。1、左右扭身，要盡力轉到不能轉為止。2、將手盡量升高伸直，然後向左右彎腰。一開始幅度可以小一點，逐漸增大。3、下蹲後站起，盡量慢一些。做