人一生的骨鈣積累過程是從嬰兒時期開始的，年少的時候我們為骨骼儲蓄的鈣越多年老的時候骨質疏松發生率才會降低。嬰兒補鈣的途徑和方法有很多，媽媽們給寶寶養成良好的飲食習慣從膳食中攝取鈣是最好的方法，所以每天要吃富含鈣的食物，如海產品、奶類及其制品、豆制品、蔬菜