十月懷胎，等到寶寶生出來瞭，肥肉卻留下來，怎麼減也減不瞭。很多媽媽就著急，究竟產後減肥吃什麼呢？怎麼吃才能不發胖呢？下面我們就來瞭解。1、多喝低脂牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣質。產婦在減肥期間，能夠適量的飲用牛奶。低脂牛奶不會使人發胖，另外牛奶會讓人