孕媽在整個孕期都需要補鈣，因為原本體內的鈣儲存量不足，難以滿足胎兒的需求。如果單從食物中攝取，食物含鈣量又低。當鈣量攝取不足時，孕媽會出現血鈣偏低、手腳抽搐等癥狀。如果胎兒鈣量不足，容易引發雞胸、顱骨軟化、肋骨串珠、漏鬥腦等情況。有實驗表明，孕婦每日需攝取