孕前與孕婦都需要補鈣，但並不是抓起一把鈣片就往嘴裡面塞，要知道孕前補鈣也有一定的註意事項，如補鈣的同時要補充維生素D，否則等於白費功夫，所以今天和大傢說一下孕前補鈣的註意事項。1、補鈣別忘記補維生素D！眾所周知，光補鈣而沒有足夠的維生素D促進鈣質吸收，補鈣的效