在經期是女人最脆弱，最需要保護的時候，所以，在這段時間飲食上也是要有所顧忌的哦！那麼，作為愛自己的女人，就要認清這五大禁忌啦！1、忌吃得太咸 吃咸食女性在月經來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫