女人懷上寶寶後，在飲食方面就得註意多補充一些營養瞭，因為這個時候孕婦一個人所補充的營養需要提供給兩個人，所以，所以孕婦一定要對此多加重視，多吃一些有營養的東西，那麼，懷孕前期需要補充什麼？下面，小編就來介紹下。孕前期需要補充什麼？1、在懷孕的前期，因為寶寶和媽媽的體重都會有所增重，而且基礎代謝也會加快，因此，孕婦有必要多補充熱量，可以多吃一些高熱量的零食，比如說堅果、酸奶都是可以的。2、由於寶寶的

在懷孕的前期階段，當然要重視營養的條件，不能夠經常忽略這些因素。要是忽略瞭維生素a或是其他營養元素，那麼往往就會破壞正常的生理結構，卵子的質量下降更不利於受精卵的結合。那孕前期需要多少維生素a？其實每個孕婦或者是備孕的女性需要的營養都不太一樣，身體健康狀態以及吸收的效率存在波動性，所以並不能夠確定維生素到底需要補多少。但大傢如果想要補充足夠的維生素a，其實還是可以參考營養師的建議，比如每天攝入足夠