科學地坐月子可以幫助產婦迅速恢復身體健康，飲食安排上多會有烏雞湯，常常喝烏雞湯還可以幫助下奶，但是一些沒有任何經驗的人，在購買烏雞時有一個問題：“坐月子喝烏雞分公母嗎？”通常給產婦燉烏雞湯時，建議選擇母雞，母雞營養充足可以幫助產婦快速地恢復身體健康。但是也要註意，產婦在十五天乳房並未恢復正常，而母雞含雌激素較高，容易幹擾身體激素水平的回落。所以不建議產後十五天內喝老母雞湯，等到乳汁恢復正常後，再喝