月經是每個女生心裡不可言說的痛！“大姨媽”來訪，不僅會肚子痛得死去活來，有些小夥伴還會出現腰酸背痛等許多月經不適癥狀。這些雖然都是正常的生理現象，但是疼起來真的很難受。今天，小編就來為大傢分享幾個緩解痛經腰酸背痛的方法。經期腰酸背痛的原因經期出現腰部脹痛，除瞭精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後