生活中很多簡單的運動，如果練的好，都是可以減肥的，其中跳繩就是一項能夠減肥的運動。但是跳繩減肥也得把握時間，那麼到底是早上好，還是晚上好呢？想跳繩減肥的朋友，不妨跟著小編的腳步，來瞭解一下跳繩的最佳時間以及跳繩的註意事項。晚上跳繩能減肥嗎運動45分鐘以上就可以開始燃燒脂肪瞭。但是我們不能一開始就做一些很激烈的運動，不然我們很有可能減的就不是脂肪而是水分瞭。因此晚上跳繩可以說是一種比較適合我們減肥的