哺乳期媽媽最容易出現的問題就是堵奶，造成媽媽堵奶的原因有很多種，其中包括飲食過於油膩、穿著太緊的內衣、寶寶吃奶方式不對、喂養不規律或者是外力壓迫等，一旦堵奶會造成媽媽乳汁無法正常排出，也不能給寶寶哺乳，那麼堵奶瞭最簡單的方法是什麼？方法一：按摩吸吮法。堵奶最主要的原因就是乳汁堵在乳房內無法正常流出來，所以及時給乳房疏通堵塞處，就是有效解決堵奶的問題。這時候媽媽可以用手指按住堵奶的地方，一般摸到有硬