現在在電視上，經常能看到一些廣告中的詞語是這樣的，說產品中含有DHA吃瞭之後就可以讓孩子變聰明，然後傢中的一些老人也會說，多吃魚，多吃核桃，可以令變得更聰明，那麼他們說的是真的嗎，吃核桃能補充dha嗎？dha是不飽和脂肪酸，對人體來說是很重要的，它是神經系統得以維持的重要成分，可能聽起來會有一點陌生。大傢都知道，小孩子的智力，除瞭有一定的遺傳因素以外，跟孩子所處的環境和吸收的營養也有一定關系，但是

在女人懷孕的時候，傢裡的老人會給孕媽媽們很多滋補的食物吃，一是為瞭孕媽媽的身體健康，另一方面是也是為瞭讓孕母肚子裡的寶寶健康。總是聽聞核桃吃瞭對寶寶大腦好，那麼吃核桃能補dha嗎？吃核桃能夠補充DHA，隻不過核桃雖然富含一定的∂—亞麻酸，但是進入人體後，它必須在人體內轉化，才能變成DHA，同時為大腦和眼睛提供養分。但是它並不能全部轉化成DHA，轉化率也是非常低，僅為百分之五。所以吃核桃能夠變聰明，