媽媽產下寶寶即使作為月子後也要好好的調養身體，這樣身體才可以恢復得好，否則就可能會出現多種病癥，比如風濕病、月經不調等等。尤其是身體很差的媽媽更應該多加調養，那麼，坐完月子身體很差怎麼調養？飲食要合理：月子結束後如果媽媽的身體還是很差，就更要註意飲食，要全面有營養，不要挑食，這樣才能營養充足，調養好身體。瘦肉，雞蛋，魚、水果蔬菜、米飯等都有吃。睡眠要充足：坐完月子身體很差媽媽不要熬夜，每天10點前

媽媽在生完寶寶後的30天很重要，但是出瞭月子以後的身體調理也是很重要的。在月子期間，營養還是比較充足，出瞭月子調理就會比較困難。有的媽媽在出瞭月子以後會有一些不適，那麼坐完月子身體虛怎麼辦呢？如果媽媽出瞭月子感到自己的身體明顯不適，可以先去醫院看看，咨詢專業的醫生。一般是氣血不足造成的，因為生產的過程消耗媽媽很多的精力，應該在坐月子期間得好好調理。但是有的時候一個月的時間還是不夠，還是身體有體虛氣