產後大部分媽媽要母乳喂養，因此不能亂吃藥，遇到產後腰疼真是要命啊。有什麼食療可以緩解產後腰疼的呢？看看產後腰疼吃什麼好。 1、山楂粥原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，幹薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。制法：先將以上前5味中藥放入沙

在產後的一段時間，媽媽們的身體是比較虛弱的，因為還沒有從生寶寶的消耗中完全恢復。所以在這個時候需要精心調理呵護，但是仍有比較大的幾率會得一些病，特別是腰背酸痛是比較常見的。那麼有沒有什麼可以通過飲食調理的?產後腰疼吃什麼好呢?產後如果腰痛要考慮補益脾腎，疏風活血，主要有山芋、山藥、熟地、補骨脂、杜仲炭、白芍、當歸、川芎、玉竹、黃精、仙茅、巴戟天、吳茱萸、附子、桂枝、羌活、荊芥穗、防風、人參、黃芪、