呼啦圈，相信大傢都已經不陌生瞭，小時候，玩呼啦圈是為瞭好玩，長大瞭玩呼啦圈是為瞭瘦腰，但是很多人會懷疑，如果將其作為一種減肥方式，能不能減肥？玩呼啦圈的好處有什麼呢？讓我們一起來瞭解一下。用呼啦圈減肥會反彈嗎不會，因為搖呼啦圈主要靠腰部用力，充分運動瞭腰肌、腹肌、側腰肌等部位，通過對腰部的按摩和轉動呼啦圈時持續的肢體運動，有效燃燒腰部脂肪，堅持運動可以達到收緊腰腹的效果，塑造美麗的腰部曲線，還能幫