春天萬物復蘇，到處生機勃勃，也是人體補充營養的好季節，特別是補充鈣。鈣是我們人體所需的營養物質，如果身體缺鈣，就會引發各種疾病。那麼，春天吃什麼補鈣呢?我們一起來看看下面的介紹吧。豆制品裡面的鈣是含量非常豐富的，在春天，可以多吃些豆制品，都可以起到補鈣的效果。豆制品有很多種，豆腐幹、豆腐皮、豆漿等等，都是補鈣的好食物。此外，蕓豆裡面的鈣含量也是十分豐富的，它裡面鈣的含量比黃豆還要多，所以補鈣吃蕓豆