孕期適應的做一些運動，對胎兒的健康發育和孕婦自身體質的提升是很有幫助的。而孕期所有的運動要以不傷害到肚子裡的寶寶為主要前提，並在做運動時掌握好動作要領，才可以達到強身健體的目的。那麼孕婦能做平板支撐嗎？孕婦是不宜做平板支撐的，因為此運動需要用到腹部，在孕期盲目的做可能會對胎兒的健康造成影響，孕期可以適當的做一些下蹲和拉伸的運動，對胎兒的發育都是有好處的，孕期最重要的是恰當且科學的運動。散步就是一種