現在很多的人們晚上睡覺時候會出現打呼嚕的現象，打呼嚕雖然不是嚴重的疾病，但是卻可能是某種疾病的一種征兆，所以在出現瞭嚴重的打呼嚕現象後，建議要去醫院進行檢查，瞭解自身的健康情況。那麼打呼嚕可以根治嗎？打呼嚕可以根治嗎？1、幹漱口練習不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。2、掃牙齦練習用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦