我們人體有七大系統，其中有一個系統是保護我們不被病毒侵害，所以我們就格外的註重我們的免疫力，但是有的人存在免疫力低的問題，這其實也是個大問題呢，那提高免疫力有什麼方法嗎？接下來就和小編一起來看看吧。提高身體免疫力的方法1、提高8小時的睡眠質量。很多人由於各種生活或者工作的原因，以致經常熬夜到很晚才睡。但是不管什麼時候入睡，如果第二天起來後感覺到很累很困的話，這樣的睡眠質量肯定是不高的。睡眠質量不高