女人在哺乳期因為需要喂養嬰兒，所以在飲食上更要註意營養均衡，三餐規律，多進食一些富含維生素，蛋白質的食物，但也要對高蛋白的攝入適可而止，否則易出現便秘，重度癥狀表現為大便呈顆粒狀。那麼哺乳期拉一顆顆的大便怎麼回事?哺乳期拉一顆顆的大便怎麼回事1、飲食中缺少粗纖維在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便秘。建議多吃蔬菜水果以及高纖維食物，比如玉米、大豆、燕麥、芹菜、