從我們懷孕開始，到生產完寶寶，整個懷孕周期一共是40周，也就是說人們差不多都在40周，快生的時候才會有宮縮的現象，這是臨產的表現，你會覺得肚子發硬，而且疼。那31周宮縮頻繁怎麼緩解？這種情況是什麼原因？正常嗎？宮縮就是要生瞭嗎？31周宮縮頻繁怎麼緩解註意休息就可以瞭。懷孕時由於一直堅持步行,所以宮縮的早而且頻率高，有時候人們坐沙發時間久肚子也會硬硬的，不敢動彈；即使躺著每隔幾分鐘也會有宮縮的現象。