現在生活節奏越來越快，越來越多的人都喜歡點外賣吃，然而每天都在吃外賣，身體卻得不到一定的一樣，反而外賣裡面的毒素還會積累在體內無法正常排出，從而導致大便幹燥硬、排不出來。那麼，大便總是幹燥怎麼辦？下面，我們就來看看應該怎麼辦：大便總是幹燥怎麼辦1、早上起床洗漱完後，在吃早餐之前空腹喝一杯水。這樣每天早晨飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以刺激腸蠕動增加,起到軟化糞便的作用，有利