寶媽在坐月子期間的飲食是需要註意的，一些酸辣刺激油膩等食物是不可以吃的，有的寶媽不吃醬油的，認為會造成臉上長斑的，這個其實不一定的，適當吃是沒有關系的，不要過量就行的，下面就給大傢講解有關坐月子期間的飲食註意事項。一、月子裡吃醬油會長斑嗎能少量食用。 醬油主要以食鹽、多種氨基酸、糖類、有機酸、色素、香料等成分為主；食醋主要以醋酸、鈣、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素、鹽類等物質為主