身體的體質分為酸性和堿性兩種，而酸性體質更容易受到疾病的困擾，在生活中由於飲食的不當，很多朋友都是屬於酸性體質，是最容易患重大疾病的人群。酸性體質的人群要註意及時的進行調理，那麼生活中吃什麼變堿性體質最快呢？吃什麼變堿性體質最快堿性食物主要含有鈣，鈉，鎂等，是人體運動和腦細胞活動的重要元素，如果食用的食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，那麼在人體內最終的代謝物就會呈現堿性，我們生活中常見的堿

酸性體質是怎麼造成的？上班族經常坐在電腦旁，運動量減少，經常腰酸背疼、精神不振、頭暈眼花、容易感冒，體質是酸性體質。可是想把體內的酸性體質變成堿性體質需要怎麼做？現在一起瞭解下吃什麼變堿性體質？吃什麼變堿性體質1、首先要多運動。多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於現在人們以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長期如此便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。活動少的女人要