現代生活方式的變化，使得我們每個人都是忙忙碌碌的，每天都得工作到很晚，免不瞭就出現熬夜的現象，尤其是男同事，一些網絡公司的程序員們，經常通宵寫代碼，熬夜最直接的表現就是頭發變稀少瞭，所以男性還是應該多多註意熬夜。男士經常熬夜吃什麼好？男士經常熬夜吃什麼好1、蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效