瘦身是個永遠的話題，瘦身的目的就是為瞭減肥,有一個苗條動人，纖細的身體。所以鍛煉從來不能少，現在不論是圓潤一點的女生或是纖細的都是會追求更瘦。健身時會用到健腹輪，那大傢知道這個怎麼使用嗎？健腹輪的使用方法剛開始使用健腹輪時需先在地上平放一塊軟墊，雙膝並攏跪在軟墊上，雙手持健腹輪在身前，準備就緒後將健腹輪放在身前地面，雙手抓住把手往前推出到極限，停頓三秒然後向身體方向回拉，然後重復此動作！五個一組，