孕期飲食很重要,不可忽視孕婦的飲食健康。剛懷孕時,準媽媽們會出現惡心、嘔吐,腹部不適,不想吃東西,這怎麼可以呢,還有我們的寶寶等著張口吃飯呢。很多人都知道剛懷孕時應該吃一些水果來開胃,這樣可以給寶寶提供一些營養,那麼適合吃的水果有哪些呢,一起來看看吧。1、獼猴桃獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。2、櫻桃櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、
時間:2024-03-23  |  閱讀:17

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