現如今，人們工作壓力越來越大，很多朋友往往會出現睡眠不好的現象。有一些朋友則會覺得缺鈣會導致睡眠不好，兩者有關系嗎？睡眠不好怎麼辦呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。缺鈣為什麼會睡眠不好失眠和缺鈣沒什麼直接的原因，失眠主要是情緒急躁，需要養心安神有助於睡眠的，建議您需要睡前喝決明子水和牛奶。多放松心情，避情緒急躁就可以的，多註意休息精神壓力不要過大緊張就可以的，