睡覺可以補充身體的能量，補充體力，而且一般情況下，人類在活著的時間裡，睡覺占人生的二分之一。所以說睡眠在人生中很重要。睡覺雖然人人都會，但是睡姿可就千差萬別瞭，有的人晚上睡覺會很不安生，磨牙，打呼，那麼晚上睡覺咬牙怎麼治？晚上睡覺咬牙怎麼治1、吃東西時不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閑時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上

有很多的人都有睡覺咬牙，打呼，或者是說夢話等等的表現，這些可能是一種正常的習慣，也有一些是因為缺乏微量元素的原因造成的。但是這些都不是好習慣，而且會影響到傢人的休息。那麼晚上睡覺咬牙怎麼辦？1. 晚上睡覺咬牙不是因為生病瞭，它屬於一種生理性的行為，所以不用擔心是身體出現瞭疾病，有的咬牙已經成為瞭多年的習慣，是很難改變的。所以睡覺的時候好的休息環境至關重要，要放松心情和身體，平時需要有充足的睡眠，這