腹瀉拉稀是一個比較普通的癥狀，很多人在吃瞭不適應或者不衛生的東西之後就會拉肚子，有些人在手涼之後也會拉肚子，產生腹瀉的時候會覺得有難忍的痛感，還會影響到正常的作息，腹瀉拉稀怎麼辦？1.拉稀瞭就是常跑廁所，這樣就會使得身體出現比較嚴重的缺水情況，也會使得身體中的電解質發生紊亂，因此當出現拉肚子的情況後，先應該解決補水的問題，可以在溫開水裡面放上鹽來喝，還可以喝一些果汁，給身體補充水分，鹽分以及維生素