全身肌肉酸痛是很多人都會出現的狀況。出現全身肌肉酸痛的原因有很多種，不怎麼運動的人突然進行瞭大量的運動會出現全身難受的狀況。除此之外，最常見的原因是經過運動或吃瞭酸性食物之後，就會出現全身肌肉酸痛的情況。那麼當我們出現全身肌肉酸痛怎麼辦？要緩解全身肌肉酸痛的問題，首先要搞清楚造成全身肌肉酸痛的原因是什麼。一、如果是因為運動造成的全身肌肉酸痛，1、急性酸痛：這種酸痛是指全身肌肉在運動時發生的短暫性疼