很多人睡覺時會有打驚的經驗，就連孩童都不例外，所謂打驚，就是睡覺時突然手腳抽瞭幾下，感覺像走路突然踩空一樣，承受者可能會感覺心理很不舒服，甚至突然驚醒。那麼，睡覺打驚是怎麼回事啊？睡覺時打驚或是打顫，其實是人淺睡時的一種正常神經現象，醫學上有專業術語解釋這種現象。典型特征是身體的肌肉，一般發生在肢體末端，如手指和腳趾等，會不由自主的輕微快速抖動。這種現象一般不會影響睡眠質量，對人體也沒有什麼壞處。